Regeneration

Regeneration, wie eine Massage, ist wichtig für Körper und Geist.

Wir sind täglich Belastungen ausgesetzt, privaten wie beruflichen. Sowohl Körper als auch Geist brauchen jedoch Ruhephasen und Regeneration. Schöpfe Kraft und neue Energie mit den go4health Regenerationstipps. Weiterlesen

Übungen für sofortigen Stressabbau

So gelingt Stressabbau zwischendurch!

Stress zählt neben Bewegungsmangel und falscher Ernährung zu den Hauptursachen von Zivilisationskrankheiten. Die gute Nachricht: Sportliche Aktivitäten können Stress und seine Folgen wirkungsvoll bekämpfen. Wir zeigen dir effektive Übungen zum Stressabbau, die sofort wirken! Weiterlesen

Team-Konflikte sportlich lösen

Mit diesen Strategien lassen sich Konflikte in (Sport)Teams entschärfen.

Teams müssen gut funktionieren, um erfolgreich zu sein – egal ob im Sport oder im Business. Wie typische Konflikte entschärft und effektive Lösungswege geschaffen werden, verrät der erfahrene Wiener Sportpsychologe und Mentaltrainer Alex Pfeifer. Weiterlesen

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen